Ej publicerad

Kundalini Yoga -livsglädje/välbefinnande

KUNDALINI YOGA – livsglädje/välbefinnande

Kursen vänder sig till alla som vill befrämja sin hälsa och välbefinnande.
Deltagarna får bekanta sig med Kundaliniyoga och möjlighet att uppleva hur denna kan påverka kropp och själ. Tanken med kursen att den förutom användbara krior och ställningar ska ge kunskap om vad yoga är och hur den kan vara till glädje i vardagen.
Detaljerat program finner du nedan.

Kursen leds av Göran Engdahl, som sedan 2012 är certifierad Kundaliniyogalärare.
Temat i denna kurs är livsglädje och välbefinnande.

Kursen ges 10 torsdagar under perionden 22 september - 15 december klockan 17 – 18.30.

Målgrupp: Människor i alla åldrar som vill befrämja sin hälsa och välbefinnande

Avsikt: Deltagarna får bekanta sig med Kundaliniyoga och möjlighet att uppleva hur denna kan påverka kropp och själ. Tanken med kursen att den förutom användbara krior och ställningar ska ge kunskap om vad yoga är och hur den kan vara till glädje i vardagen.

Utarbetad av: Göran Engdahl

Kurstillfälle 1 , 2016-09-22

Före och under passet presenteras vad yoga är; bl a strävan att förena kropp och själ och ytterligare kropp och själv med det oändliga – världen, universum. Viktiga ingredienser i yoga presenteras bl a andningen som ger livsenergi – prana


Kurstillfälle 2 , 2016-09-29

Under detta pass presenteras bl a eldandning, rotlås och stretch pose. Tredje chakrat vid navelpunken samt fjärde chakrat – hjärtchakrat introduceras också.


Kurstillfälle 3 , 2016-10-06

Berättar om att krian stimulerar bl a cirkulation och lungor och sköldkörtel och att krian är bra förberedelse för djup meditation som alltid ingår i ett Kundaliniyogapass som strävar till att kropp och själ blir ett och samma.


Kurstillfälle 4 , 2016-10-13

Detta pass syftar till att ge fysisk styrka och motståndskraft mot sjukdomar.


Kurtillfälle 5 , 2016-11-03

I samband med detta pass förmedlas detaljer rörande den yogiska anatomin med våra tio kroppar i enlighet med den yogiska filosofin.


Kurstillfälle 6 , 2016-11-10

I samband med detta pass förmedlas mer detaljer rörande chakran. Det andra och femte chakrat stimuleras bl a ( Frog pose , Neck turns).


Kurstillfälle 7 . 2016-11-17

Mer om chakrasystemet. Den här krian stimulerar hypofysen och därmed bl a den övre triangeln, som är förknippad med kommunikation, intuition och andlighet som är viktiga när det gäller att kunna förmedla sin kreativitet.


Kurstillfälle 8 , 2016-12-01

Mer förmedlas bl a om körtlar, njurar, binjurar i samband med att dessa stimuleras i passet.


Kurstillfälle 9 , 2016-12-08

Detta pass reparerar nervsystemet genom att hjärtcentret – det fjärde chakrat stimuleras.


Kurstillfälle 10 , 2016-12-15

Mer förmedlas om chakran bl a nedre och övre triangeln samt auran. Passet är något mer utmanade än de övriga och avses vara en aptitretare för att fortsätta med yoga.

Kursavgift 1500 kr - medlemmar 1200 kr

Kursledare: Göran Engdahl