En månad bakåt En vecka bakåt från 16 december 2019 En vecka framåt En månad framåt
 Veckan på FKC....

Ej publicerad


Senioryoga

Förmiddagsyoga med Anna Karin Wiknertz
Medicinsk yoga är en lugn och djupverkande yogaform där andningen är central. Det är mjuka kroppsövningar effektiva andnings, koncentrationsteknik och avslappning. Övningarna görs på stol eller matta.
Yogapassen är utformade så att alla utifrån sina egna förutsättningar, ska kunna utöva dem.

Så påverkar yogan kroppen
Övningarna ger en grundläggande balans fysiskt, mentalt och emotionellt. Förbättrar rörlighet, muskelstyrka, hållning och kroppskännedom . Yogaträning påverkar hela kroppen på många olika nivåer samtidigt andning och lungor matsmältningsapparaten körtel, lymfsystemet ,nervsystemet och hjärnan.
Forskningsarbete
I Sverige har ett antal studier gjorts med Medicinsk yoga på Danderyds sjukhus, Karolinska
Institutet och Linköpings universitet m.fl.
Medicinsk yoga har visat sig ha tydliga mätbara effekter på ökad hälsa, välbefinnande och kan hjälpa mot en rad besvär. Hjärt/kärl-besvär, stress/utbrändhet, huvudvärk/migrän, rygg / nackbesvär, övergångsbesvär, sömnproblem mm.
Medicinsk yoga utförs på varm och mjuk ullmatta eller på stol

Kursledare: Anna-Karin Wiknertz, utbildad och erfaren yogaterapeut som arbetat i många hörn av värld

Kursavgift 1200 kr
- medlemmar1000 kr
Betalas före första kurstillfället.

Kursledare:
Anna Karin Wiknertz



ANMÄLNINGSTIDEN UTE.
V.g. kontakta FKC:s expedition för närmare besked.
Tid och plats

Medlemmar
Användarnamn
Lösenord
Logga in
automatiskt
Glömt lösenord? Klicka här!
Vill du bli medlem? Klicka HÄR!

Dela |

Kulturkaféet
 Mån 16 dec12:30 - 15:00
 Tis 17 dec17:00 - 21:00
 Ons 18 decStängt
 Med Hälsning Från Chile
 Både aktuella och historiska händelser, skildrade i målningar av Solveig Norrman. Vernissage söndagen den 8 december Kl 13 - 18 MARCELO BOUDON från Svensk-chilenska Kulturinstitutet inviger utställningen 
 Utställningen pågår 8 dec - 5 jan

Aktuella kurser

Öppen Kroki drop in
- Drop in 16 december

Kroki Maraton
- Drop in 6 januari

Fri Akademi
- Kursstart 22 januari
Sista anmälningsdag: 15 januari

Concert de Croquis
- Kursstart 2 februari
Sista anmälningsdag: 24 januari


Vi erbjuder förmånliga villkor
för dig som vill arrangera en
kurs, konsert eller föreställning.
Klicka här.

Tipsa dina vänner om
FolkKulturCentrum. Klicka här.