En månad bakåt En vecka bakåt från 15 oktober 2019 En vecka framåt En månad framåt
 Veckan på FKC....

Senioryoga

Förmiddagsyoga med Anna Karin Wiknertz
Medicinsk yoga är en lugn och djupverkande yogaform där andningen är central. Det är mjuka kroppsövningar effektiva andnings, koncentrationsteknik och avslappning. Övningarna görs på stol eller matta.
Yogapassen är utformade så att alla utifrån sina egna förutsättningar, ska kunna utöva dem.

Så påverkar yogan kroppen
Övningarna ger en grundläggande balans fysiskt, mentalt och emotionellt. Förbättrar rörlighet, muskelstyrka, hållning och kroppskännedom . Yogaträning påverkar hela kroppen på många olika nivåer samtidigt andning och lungor matsmältningsapparaten körtel, lymfsystemet ,nervsystemet och hjärnan.
Forskningsarbete
I Sverige har ett antal studier gjorts med Medicinsk yoga på Danderyds sjukhus, Karolinska
Institutet och Linköpings universitet m.fl.
Medicinsk yoga har visat sig ha tydliga mätbara effekter på ökad hälsa, välbefinnande och kan hjälpa mot en rad besvär. Hjärt/kärl-besvär, stress/utbrändhet, huvudvärk/migrän, rygg / nackbesvär, övergångsbesvär, sömnproblem mm.
Medicinsk yoga utförs på varm och mjuk ullmatta eller på stol

Kursledare: Anna-Karin Wiknertz, utbildad och erfaren yogaterapeut som arbetat i många hörn av värld

Kursavgift 1200 kr
- medlemmar1000 kr
Betalas före första kurstillfället.

Kursledare:
Anna Karin Wiknertz



ANMÄLNINGSTIDEN UTE.
V.g. kontakta FKC:s expedition för närmare besked.
Kommande tillfällen
Onsdag 16 oktober kl. 10:30 - 11:30 i Studion
Välkommen!
Onsdag 23 oktober kl. 10:30 - 11:30 i Studion
Välkommen!
Onsdag 30 oktober kl. 10:30 - 11:30 i Studion
Välkommen!
Onsdag 6 november kl. 10:30 - 11:30 i Studion
Välkommen!
Onsdag 13 november kl. 10:30 - 11:30 i Studion
Välkommen!
Onsdag 27 november kl. 10:30 - 11:30 i Studion
Välkommen!
Onsdag 4 december kl. 10:30 - 11:30 i Studion
Välkommen!

Medlemmar
Användarnamn
Lösenord
Logga in
automatiskt
Glömt lösenord? Klicka här!
Vill du bli medlem? Klicka HÄR!

Dela |
Vill du lära dig spela?
Det är ingen slump att Stora Ukulelefesten i slutet av mars är FKC:s populäraste evenemang. Flera hundra stockholmare har nämligen upptäckt hur kul det är att spela ukulele på FKC. Vill du vara med i årets nybörjarkurs?

Kulturkaféet
 Tis 15 okt17:00 - 21:00
 Ons 16 oktStängt
 Tor 17 okt12:30 - 14:30
 Fre 18 okt17:00 - 21:00
 Lör 19 oktStängt
 Eterneller
 Eterneller är ett drygt 10 år långt konstprojekt om den sista och kanske mest uttrycksfulla fasen i en blommas liv. 
 Utställningen pågår 5 okt - 20 okt

Aktuella kurser

Öppen Kroki drop in
- Drop in 17 oktober

Barnyoga och massage - för föräldrar
- 19 oktober
Sista anmälningsdag: 19 oktober

Ukuleleskolan nybörjare
- Kursstart 20 oktober
Sista anmälningsdag: 18 oktober

Ukuleleskolan - fortsättning
- Kursstart 20 oktober
Sista anmälningsdag: 18 oktober

Ukulele Workshop
- Kursstart 20 oktober
Sista anmälningsdag: 15 oktober

Julsagor - berättarkurs
- Kursstart 7 november
Sista anmälningsdag: 17 oktober

Impro med sång - fortsättningskurs!
- Kursstart 9 november
Sista anmälningsdag: 26 oktober


Vi erbjuder förmånliga villkor
för dig som vill arrangera en
kurs, konsert eller föreställning.
Klicka här.

Tipsa dina vänner om
FolkKulturCentrum. Klicka här.